Årsklasse 12-13 år

Årsklasse 12 - 13 år 

I denne årsgruppen skal det fortsatt trenes allsidig og variert og en skal legge vekt på  at spillerne får prøve seg på forskjellige spillerposisjoner både på trening og i kamp.  Teknikk, både angrep og forsvar, er fortsatt prioritert.  

Vi ønsker ved 13 års alderen/ungdomshåndballen å kartlegge hvem som ønsker å trene mye/mer og hvem som ønsker å trene mindre. Dette handler om at det både skal være plass til bredde og topp. Vi  trenger trenere til begge deler. En slik kartlegging gjøres før sesongen. Og skal ikke være en endelig  fasit. Her er det snakk om å danne et bilde i forhold til prosessen videre med trener ressurser og  fordeling av treningstid osv. En 12 og 13 åring har lov til å trene akkurat så mye eller lite som de vil.  De skal fortsatt ha et tilbud i Tertnes. 

Det vil være større fokus på hospitering, og differensiering innad i eget lag, for å møte spillerne med  økt behov, og ønsker, men vi har fortsatt ikke fokus på topping med resultat som motivasjon. Vi vil ha  større omfang av spillere med oss opp i 14 og ikke kun dem som er langt fremme som 12 og 13 åringer.  

Hospitering og differensiering skal avklares med Sportslig utvalg, som kaller inn trenerne fra 12 år og  opp til et møte for å gå igjennom hospiteringssituasjonen og behovene.  

Fordeling av treningsmengde og former.  

For denne klassen øker ukentlig trening fra/til (2-3-4) økter i uken. Innen klassen er det en gradvis økning  i treningsmengde både gjennom økt tid og effektivisering av treningsgjennomføringen. Vi ønsker at  håndballspillere også i denne aldersgruppen skal ha mulighet for å drive på med andre parallelle  aktiviteter. Spillere som ikke har annen aktivitet skal oppfordres og motiveres til egentrening. Fordeling  av innhold i treningene er vist på figur nedenfor. En nærmere beskrivelse av hva som ligger i de ulike 

kakestykkene kommer videre nedover. 

Målsetting for treningsarbeidet og kurs 

Generelt for håndballen er det et par viktige ting som trenerne må være ekstra obs på. Vi ønsker at  håndballen i Tertnes skal være for alle, det skal være sosialt og det skal være trygt. Sjekklisten for  trening skal hjelpe oss å ha bra kvalitet på trening og til å inkludere/se alle.

Fra liten til eliten side 13 av 28 versjon:2.0 Sportslig utvalg 

Sjekklisten for trening: 

- Unngå kø. Planlegg treningen slik at spillerne slipper å stå i kø og vente. 

- Opplevde spillerne at treningen var gøy og preget av lek? 

- Fikk spillerne brukt mye tid med ball, og hatt mange ballberøringer?  

- Hadde vi fokus på innlæring av kast og mottaksferdigheter? 

- Brukte vi mye tid på småspilløvelser 

- Hadde vi øvelser med ulik vanskelighetsgrad? 

- Var vi flinke til å vise øvelsene for spillerne? 

- Ble alle spillerne snakket med direkte minst en gang i løpet av økten? 

Målet for Tertnes i 12 og 13 års klassen er at det skal være kjekt å spille håndball. Vårt motto er flest  mulig, lengst mulig og vi har ikke fokus på resultater. 

Trenerne våre blir ikke målt på hvor mange kamper man vinner med laget, eller hvor mange mål  man vinner med, men hvor mange spillere man klarer å få med opp i 14 års klassen. 

Det er viktig å understreke at det skal være lov å vinne, og så lenge det skjer ved at alle får spille og  prøve seg, alle blir sett og inkludert så er det topp. 

Ytterligere fokus: 

I denne årsgruppen skal det trenes allsidig og en skal legge vekt på at spillere får prøvd seg på de  forskjellige spillerposisjonene både på trening og i kamp. For jenter og gutter 12-13 vil det bli fokusert  på grunnleggende ballbehandling samt enkle skudd og enkle skuddavslutninger basert på samarbeid  mellom flere spillere. Målene for treningsarbeidet vil fokusere på teknikkdel. – øke fokuset på  egentrening og treningskultur.

Fra liten til eliten side 14 av 28 versjon:2.0 Sportslig utvalg 

Teknikkdel 

Utdrag av sportslig innhold for de forskjellige aldersklasser er gjengitt nedenfor:

Fra liten til eliten side 15 av 28 versjon:2.0 Sportslig utvalg 

Spilldel 

Fysisk trening 

Kamptilbud  

Begge årsklasser skal delta i den lokale kretsserien. I 12 og 13 årsklassen. Det er lov å melde opp lag i  klasser over eget alderstrinn. Alle skal ha et kamptilbud, og vi prøver å få det tilpasset flest mulig i  forhold til nivå. 

Det oppfordres til å delta på lokale turneringer. Disse årsklassene oppfordres også til å delta i én utenbys  turnering som i god tid besluttes av klubben.

Fra liten til eliten side 16 av 28 versjon:2.0 Sportslig utvalg 

Sosial aktivitet  

Det oppfordres til flere sosiale samlinger for gruppene pr sesong. Arrangert av gruppene selv, med hjelp  av foreldrekontakt ved behov. Stort fokus på VI-et, i gruppen. La spillerne ta medansvar for at alle er  inkludert og har det bra.  

Minimum 2 foreldremøter i sesong, arrangert av foreldrekontaktene.  

Evaluering